Wenn Sie Ihr Denken in eine positivere Richtung lenken und insgesamt zufriedener werden möchten, gibt es eine einfache, aber ungeheuer wirksame Übung für Sie.
Beginnen Sie, alles aufzuschreiben, wofür Sie dankbar sind. Nehmen Sie sich alle noch so kleinen Dinge, Ereignisse, Empfindungen, Gesten vor, die Sie schön finden und über deren Existenz Sie sich freuen oder über die Sie aus anderen Gründen dankbar sind. Machen Sie das, bis Sie Mühe haben, noch etwas zu finden.
Am nächsten Tag machen Sie weiter. Sie werden immer mehr Neues entdecken. Schreiben Sie in ein Buch, nicht auf lose Blätter. Sie werden erstaunt sein, wie rasch sich dieses Buch füllt. Dankbarkeit und Wertschätzung sind die Grundlage für Freude und Zufriedenheit. Gönnen Sie sich mehr davon, und füllen Sie Ihr Bewusstsein damit!
Stellen Sie sich einmal vor, wie Ihr Dankbarkeitstagebuch dicker und dicker wird. Es ist eine unerschöpfliche Quelle, von der Sie nehmen können, ohne dass es weniger wird.